в центре городской суеты.
Добро пожаловать!
В мир гармонии и баланса.
"Дзэн города"- это первое в Краснодаре Well-being пространство.Здесь каждый шаг, каждое дыхание, каждое движение превращаются в великолепное танго с собственным телом и душой. Наша студия - это уютное пространство, где
вы сможете уйти от шума и суеты города, и окунуться
в оазис внутреннего равновесия, благодаря чему сделать выбор и определенные шаги в сторону благополучия,счастья,изобилия,любви и света внутри.
в подвешенном гамаке.
с дыханием.
в основании позвоночника, через дыхание, медитацию и особые позы.
Специалист по движению рассматривает организм как целостную систему взаимосвязанных и взаимозависимых частей.
Поэтому на занятиях MINDFUL-FITNESS мы будем работать не только с физиологическим аспектом тела,но и психическим ,учтём неврологическую функцию, дыхание, здоровье суставов, стоп и осанки.
Будем уделять внимание малейшим нюансам движения, исследуем свое тело, узнаем его изнутри и научимся пользоваться им.
Подключим глубокую осознанность к движениям,путем сосредоточения на мыслях, чувствах и ощущениях.
Такой подход в разы повышает эффект от занятий!
Например, когда есть проблемы в шейном отделе, мы ищем причину не только в сидячем образе жизни, а ещё анализируем, на каком уровне психики произошла блокировка, и ищем способ снять ее с помощью правильных движений.
Связь тело - мозг критически важно иметь ввиду при тренировках.
Резюмируя, можно сказать, что специалист по движению в сфере MINDFUL-FITNESS — это вдумчивая, внимательная и осмысленная, комплексная работа с телом человека с учетом его персональных физических и психических особенностей.
в нашей студии!
и получите скидку 50% на первое пробное занятие!
dzengoroda@yandex.ru
г. Краснодар, ул. Красная, 176,
9 подъезд, 2 этаж, д/ф 1788
с 9:00 до 21:00
